【吃什么可以把身体调成碱性】人体的酸碱平衡是由呼吸和肾脏调节的，正常血液pH值在7.35-7.45之间，属于弱碱性。食物虽能影响尿液和唾液的酸碱度，但无法显著改变血液的pH值。因此，“吃什么能把身体调成碱性”并不科学。
不过，均衡饮食有助于维持身体健康。以下是一些被认为具有“碱性”特性的食物：
| 食物类型 | 举例 | 说明 |
| 碱性食物 | 绿叶蔬菜、水果、豆类 | 被认为代谢后产生碱性物质 |
| 酸性食物 | 肉类、乳制品、谷物 | 代谢后产生酸性物质 |
建议保持多样化饮食，避免过度偏食某类食物。健康的生活方式比单纯追求“碱性”更重要。
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