【4种方法巧治疗干眼症】干眼症是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼睛干涩、疲劳、异物感等。以下是四种有效缓解干眼症的方法：
| 方法 | 说明 |
| 1. 热敷 | 每天用温热毛巾敷眼10分钟，促进泪液分泌，缓解眼部疲劳。 |
| 2. 使用人工泪液 | 选择无防腐剂的人工泪液，按需使用，保持眼睛湿润。 |
| 3. 调整用眼习惯 | 避免长时间盯着屏幕，每小时休息5分钟，多眨眼。 |
| 4. 增加饮食营养 | 多摄入富含维生素A和Omega-3的食物，如胡萝卜、深海鱼。 |
以上方法简单易行，适合日常预防与辅助治疗。如有持续不适，建议及时就医。
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