【吃脐橙有什么好处和坏处】脐橙是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益，但过量也可能带来一些负面影响。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 富含维生素C，增强免疫力 | 含糖较高，糖尿病患者需控制摄入量 |
| 含有膳食纤维，促进消化 | 过量食用可能引起胃酸过多 |
| 含抗氧化物质，延缓衰老 | 空腹吃可能刺激肠胃 |
| 有助于补充水分，缓解口渴 | 脐橙皮可能残留农药，需清洗干净 |
总体来说，脐橙适合大多数人日常食用，但应根据个人体质和健康状况合理控制摄入量。
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问 吃脐橙有什么好处和坏处
2025-10-10 15:31:57
问题描述：
吃脐橙有什么好处和坏处，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-10 15:31:57
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