【常喝红牛对身体有什么影响】红牛是一种常见的能量饮料，主要成分包括咖啡因、糖分、牛磺酸等。适量饮用可能带来短暂的提神效果，但长期或过量饮用可能对身体产生负面影响。
| 项目 | 影响 |
| 咖啡因 | 提神醒脑，但过量可能导致心悸、失眠 |
| 糖分 | 提供能量，但长期摄入易导致肥胖、糖尿病 |
| 牛磺酸 | 有助于神经系统健康，但过量无明显益处 |
| 长期饮用 | 可能增加心血管负担，影响睡眠质量 |
建议每天饮用不超过1罐，并注意个人身体反应。如有不适，应及时减少摄入或咨询医生。
以上就是【常喝红牛对身体有什么影响】相关内容，希望对您有所帮助。
