【头晕无力全身发软怎么办】头晕无力、全身发软可能是多种原因引起的，常见原因包括低血糖、贫血、脱水、睡眠不足、病毒感染等。以下是对该问题的总结与建议：
| 原因 | 症状 | 应对措施 |
| 低血糖 | 头晕、出汗、心慌 | 及时补充糖分，如喝糖水或吃糖果 |
| 贫血 | 面色苍白、乏力 | 补充铁剂，多吃富含铁的食物 |
| 脱水 | 口干、尿少 | 多喝水，补充电解质 |
| 睡眠不足 | 精神不振、注意力差 | 保证充足睡眠，调整作息 |
| 病毒感染 | 发热、乏力 | 休息为主，必要时就医 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，明确病因后对症治疗。日常注意饮食均衡、规律作息，有助于预防此类情况的发生。
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