【头晕呕吐怎么办】头晕和呕吐是常见的身体不适症状，可能由多种原因引起，如感冒、中耳炎、低血糖、颈椎病或脑部问题等。及时处理有助于缓解症状，避免病情加重。
| 处理方式 | 说明 |
| 休息安静环境 | 避免强光和噪音，保持卧床休息 |
| 补充水分 | 少量多次饮水，防止脱水 |
| 避免进食刺激性食物 | 如油腻、辛辣食物 |
| 观察伴随症状 | 如头痛、发热、视力模糊等 |
| 及时就医 | 若频繁呕吐、意识模糊或持续不缓解 |
若症状轻微且短暂，可自行观察；若反复发作或伴有严重症状，建议尽快就医，以排除器质性疾病。
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