【降糖的代茶饮有哪些】对于糖尿病患者或血糖偏高的人群，选择合适的代茶饮有助于辅助控制血糖。以下是一些常见的降糖代茶饮及其特点：
| 茶饮名称 | 主要成分 | 功效 | 注意事项 |
| 绿茶 | 多酚类物质 | 抗氧化、调节血糖 | 避免空腹饮用 |
| 黄芪茶 | 黄芪 | 补气、改善胰岛素敏感性 | 体质偏热者慎用 |
| 菊花茶 | 菊花 | 清热、降火 | 不宜过量饮用 |
| 桑叶茶 | 桑叶 | 降低血糖、清肝明目 | 可长期饮用 |
| 乌龙茶 | 茶多酚 | 帮助代谢、稳定血糖 | 避免睡前饮用 |
建议根据个人体质和医生建议选择适合的茶饮，避免过量或不当使用。
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