【喝碳酸饮料对身体的危害有哪些】喝碳酸饮料虽然口感好，但长期饮用会对身体健康造成多方面影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 肥胖风险 | 含糖量高，易导致热量摄入过多，增加肥胖风险 |
| 龋齿问题 | 糖分与酸性成分腐蚀牙齿，引发龋齿 |
| 骨质疏松 | 磷酸可能影响钙吸收，降低骨密度 |
| 消化不良 | 碳酸气泡刺激胃部，可能导致胀气、恶心 |
| 心血管负担 | 过量糖分增加血糖和血脂，加重心脏负担 |
建议适量饮用，并注意日常饮食均衡，减少长期依赖碳酸饮料的习惯。
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