【健身后身体酸痛感减轻的原因是什么】健身后出现的肌肉酸痛（DOMS）通常是由于运动中肌肉纤维的微小损伤引起的。随着时间推移，这种酸痛会逐渐减轻。以下是导致酸痛感减轻的主要原因：
| 原因 | 说明 |
| 肌肉修复 | 身体在休息时修复受损的肌肉纤维，增强肌肉力量。 |
| 血液循环改善 | 运动促进血液循环，加速代谢废物的排出。 |
| 神经适应 | 身体对运动刺激逐渐适应，减少疼痛感知。 |
| 持续训练 | 长期锻炼使肌肉更耐受，减少酸痛发生频率。 |
综上所述，健身后的酸痛感减轻是身体自我修复和适应的结果。合理安排训练与休息，有助于更快恢复并提升运动表现。
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