【手臂疼怎么办？】手臂疼痛可能是由多种原因引起的，如过度使用、姿势不当、肌肉劳损或潜在的健康问题。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 肌肉劳损 | 酸痛、无力 | 休息、热敷、轻柔拉伸 |
| 神经压迫 | 麻木、刺痛 | 改善姿势、避免压迫、必要时就医 |
| 关节炎 | 肿胀、僵硬 | 保持活动、冷敷、药物缓解 |
| 拉伤或扭伤 | 疼痛、肿胀 | 冰敷、加压包扎、避免活动 |
若疼痛持续或加重，建议及时咨询医生，以排除严重疾病。日常注意劳逸结合，适当锻炼，有助于预防手臂疼痛。
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