【手臂上的鸡皮疙瘩怎么去除】手臂上的鸡皮疙瘩，医学上称为“毛周角化症”，是一种常见的皮肤问题，主要表现为手臂出现小颗粒状突起，类似鸡皮。以下是一些有效的改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 温和清洁 | 使用温和的沐浴露，避免过度清洁或使用刺激性产品。 |
| 定期去角质 | 每周1-2次使用含有果酸或水杨酸的产品，帮助去除死皮。 |
| 保湿护理 | 洗澡后及时涂抹保湿霜，保持皮肤水分。 |
| 饮食调理 | 多摄入富含维生素A、C的食物，如胡萝卜、柑橘等。 |
| 医疗治疗 | 严重时可咨询皮肤科医生，使用处方药膏或激光治疗。 |
注意：不要频繁抓挠，以免加重症状。坚持护理，可有效改善鸡皮疙瘩问题。
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