【怀孕不能吃什么食物】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。以下是一些孕妇应避免或减少食用的食物类型及原因：
| 食物类别 | 原因 | 建议 |
| 生食 | 可能含有寄生虫或细菌 | 确保食物彻底煮熟 |
| 未煮熟肉类 | 存在沙门氏菌、李斯特菌等风险 | 全熟后再食用 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼 | 选择低汞鱼类如三文鱼 |
| 咖啡因饮品 | 过量可能影响胎儿发育 | 每日不超过200毫克咖啡因 |
| 酒精 | 可能导致胎儿发育异常 | 完全避免 |
孕期饮食需注意营养均衡，同时避免潜在危害。建议咨询医生或营养师，制定个性化饮食计划。
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