【春季怎么进补】春季是万物复苏的季节，人体也应顺应自然，进行适当的调养和进补。以下是一些春季进补的建议：
| 进补原则 | 说明 |
| 清淡为主 | 避免油腻、辛辣食物，多吃蔬菜水果 |
| 养肝护脾 | 春季属木，与肝相应，宜养肝护脾 |
| 多食温性食物 | 如红枣、山药、枸杞等，有助于驱寒暖身 |
| 适量补充蛋白质 | 如鸡蛋、鱼肉、豆制品等，增强体质 |
春季进补不宜过量，应根据个人体质调整。同时，保持良好作息和适度运动，才能达到最佳效果。
以上就是【春季怎么进补】相关内容，希望对您有所帮助。
问 春季怎么进补
2025-10-09 15:48:11
问题描述：
春季怎么进补，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-09 15:48:11
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
