【成人矫正O型腿方法】O型腿（膝内翻）在成年人中较为常见，可能由遗传、姿势不良或肌肉不平衡引起。以下为常见矫正方法总结：
| 方法 | 说明 | 适用人群 |
| 运动训练 | 如靠墙站立、弹力带练习等，增强腿部肌肉平衡 | 轻度O型腿者 |
| 正骨推拿 | 通过专业手法调整骨骼位置 | 需专业医师操作 |
| 矫形鞋垫 | 改善足部受力，间接调整腿部姿态 | 足弓问题导致的O型腿 |
| 手术治疗 | 适用于严重畸形，需医生评估 | 重度O型腿患者 |
建议结合自身情况，在医生指导下选择合适方案。日常注意保持正确站姿与坐姿，有助于改善症状。
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