【吃山楂减肥吗】吃山楂是否能减肥，需结合其营养成分和食用方式综合分析。
山楂富含膳食纤维、维生素C和有机酸，有助于促进消化、增强饱腹感。但其热量并不低，每100克约含59大卡，过量食用可能影响减脂效果。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否能减肥 | 适量食用可辅助，但非直接减肥食物 |
| 热量含量 | 每100克约59大卡 |
| 营养价值 | 富含膳食纤维、维生素C |
| 注意事项 | 避免空腹食用，控制摄入量 |
综上，山楂可作为健康饮食的一部分，但不能单靠它实现减肥目标。建议搭配运动与合理饮食，效果更佳。
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