【胶原蛋白的副作用有哪些】胶原蛋白是一种常见的营养补充剂，广泛用于美容和关节健康。虽然多数人使用后无明显不适，但部分人可能会出现一些副作用。
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 消化不良 | 腹胀、恶心、腹泻 |
| 过敏反应 | 皮疹、瘙痒、呼吸困难 |
| 肝肾负担 | 长期大量服用可能影响肝肾功能 |
| 血糖波动 | 少数人可能出现血糖升高 |
| 口腔不适 | 嚼服型胶原蛋白可能导致牙龈刺激 |
建议在医生指导下使用，并注意剂量与自身健康状况。大多数人适量服用是安全的，但如有异常反应应及时停用并咨询专业意见。
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