【春季饮食养生小窍门】春季气候多变，饮食应以清淡、养肝为主。以下是一些实用的小窍门：
| 项目 | 内容 |
| 多吃蔬菜 | 如菠菜、芹菜等，有助于清热解毒。 |
| 适当饮茶 | 绿茶或菊花茶可帮助降火、提神。 |
| 少油少盐 | 减少油腻食物，避免加重脾胃负担。 |
| 早睡早起 | 保证充足睡眠，增强身体抵抗力。 |
| 适量运动 | 如散步、慢跑，促进血液循环。 |
春季饮食应注重营养均衡，避免过度进补。根据个人体质调整饮食，才能达到最佳的养生效果。
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问 春季饮食养生小窍门
2025-10-08 21:53:32
问题描述：
春季饮食养生小窍门，真的急死了，求好心人回复！
答推荐答案
2025-10-08 21:53:32
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