【常搓身体6部位,健康又年轻!】通过适当按摩身体特定部位，可促进血液循环、缓解疲劳、提升免疫力。以下是常搓的6个关键部位及作用：
| 部位 | 作用 | 按摩方法 |
| 头部 | 缓解头痛、改善睡眠 | 用指腹轻揉太阳穴 |
| 颈部 | 放松肩颈、预防颈椎病 | 双手交替揉捏颈部 |
| 肩部 | 缓解肩酸、增强气血循环 | 握拳轻敲肩部 |
| 腰部 | 缓解腰痛、增强肾功能 | 双手搓热后按压腰部 |
| 足底 | 提升整体活力、调节内脏 | 用拇指按压足底穴位 |
| 手心 | 增强心肺功能、改善手部冷 | 双手对搓发热后按压 |
坚持每天按摩这些部位，有助于保持身体活力，延缓衰老。
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