【洁癖要怎么治疗】洁癖是一种对清洁过度关注的心理状态，可能影响日常生活。以下是常见的治疗方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 认知行为疗法 | 通过改变不合理思维，逐步减少强迫性清洁行为 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用抗焦虑或抗抑郁药物 |
| 渐进暴露法 | 逐渐接触轻微污染环境，降低对清洁的依赖 |
| 心理支持 | 与亲友沟通或参加支持小组，缓解心理压力 |
| 生活调整 | 建立规律作息，避免过度紧张 |
洁癖的治疗需结合专业指导和自我调节，建议尽早寻求心理医生帮助。
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问 洁癖要怎么治疗
2025-10-08 18:40:08
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 18:40:08
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