【成年后驼背还能纠正吗】成年后驼背是否能纠正，取决于个人的骨骼状态和生活习惯。虽然成年人的骨骼已基本定型，但通过科学锻炼和姿势调整，仍可改善驼背情况。
| 项目 | 内容 |
| 是否能纠正 | 可以改善，但效果因人而异 |
| 方法 | 做拉伸、强化背部肌肉、保持正确坐姿 |
| 时间 | 需长期坚持，通常数月见效 |
| 限制 | 严重脊柱侧弯需专业治疗 |
建议结合瑜伽、普拉提等运动，并避免长时间低头使用手机或电脑。若驼背影响生活，建议咨询康复科医生。
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问 成年后驼背还能纠正吗
2025-10-08 08:33:31
问题描述：
成年后驼背还能纠正吗，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-08 08:33:31
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
