【陈皮和茯苓泡水喝的功效和作用】陈皮与茯苓均为传统中药材，常用于调理身体。两者搭配泡水饮用，具有多种健康功效。
| 功效 | 作用说明 |
| 健脾化湿 | 茯苓有利水渗湿、健脾安神之效；陈皮能理气健脾，二者合用可改善脾胃虚弱、消化不良。 |
| 理气消胀 | 陈皮有助于行气止痛，缓解腹胀、胃部不适。 |
| 增强免疫力 | 两者均含多种活性成分，长期饮用有助于提高身体抵抗力。 |
| 改善睡眠 | 茯苓有宁心安神的作用，适合失眠或焦虑人群。 |
建议每日适量饮用，不宜过量。体质偏寒者应慎用。
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