【吃香蕉可以补钾吗】吃香蕉可以补钾。香蕉是一种富含钾元素的水果，适量食用有助于补充人体所需的钾。
| 项目 | 内容 |
| 是否补钾 | 是 |
| 钾含量 | 每100克约含358毫克钾 |
| 建议摄入量 | 成人每日约2000-3000毫克 |
| 注意事项 | 肾功能不全者需控制摄入 |
香蕉不仅补钾，还含有丰富的膳食纤维和维生素C，适合日常饮食中适量食用。但过量摄入可能导致腹泻或消化不良，建议根据个人体质合理安排。
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问 吃香蕉可以补钾吗
2025-10-08 06:02:09
问题描述：
吃香蕉可以补钾吗，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-08 06:02:09
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