【常吃木瓜对身体有好处吗】木瓜是一种营养丰富的水果，适量食用对健康有益。它富含维生素C、维生素A、膳食纤维以及木瓜酶等成分，有助于促进消化、增强免疫力和改善皮肤状态。
| 优点 | 说明 |
| 富含维生素 | 提供维生素C和A，有助于抗氧化和保护视力 |
| 促进消化 | 含木瓜酶，帮助分解蛋白质，缓解胃部不适 |
| 增强免疫 | 抗氧化成分有助于提高身体抵抗力 |
| 改善皮肤 | 维生素C有助于胶原蛋白生成，保持肌肤健康 |
但需注意，木瓜性寒，脾胃虚寒者不宜过量食用。此外，未成熟的木瓜含有较多乳胶，可能引发过敏反应。总体而言，适量食用木瓜是健康的选择。
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