【减肥吃虾可以吗】减肥期间适当吃虾是可以的，虾是一种低脂高蛋白的食物，有助于增强饱腹感，同时不会增加太多热量。但需注意烹饪方式和摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约99大卡 |
| 蛋白质 | 含约20克 |
| 脂肪 | 含约1.3克 |
| 碳水化合物 | 含约1.5克 |
| 建议吃法 | 清蒸、水煮、炒制（少油） |
| 注意事项 | 避免油炸、酱料过多 |
总体来看，虾是减肥期间的优质食材，但应控制摄入量并搭配均衡饮食。
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问 减肥吃虾可以吗
2025-10-07 19:02:08
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 19:02:08
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