【吃山楂糕有什么好处和坏处】山楂糕是一种常见的传统小吃，口感酸甜，深受许多人喜爱。它不仅美味，还具有一定的营养价值，但也存在一些潜在的健康风险。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维，有助于促进消化 | 糖分较高，过量食用可能导致血糖波动 |
| 消化功能 | 有助开胃、促进肠胃蠕动 | 过量食用可能引起胃酸过多或腹泻 |
| 心血管健康 | 含有黄酮类物质，有助于降低胆固醇 | 长期大量食用可能影响牙齿健康 |
| 食用建议 | 适量食用，适合饭后少量品尝 | 糖尿病患者应谨慎食用 |
总体来说，山楂糕可以作为健康饮食中的一种小零食，但需注意控制摄入量，避免对身体造成不良影响。
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