【煎鸡蛋热量高吗】煎鸡蛋的热量主要取决于使用的油量和烹饪方式。一般来说，一个普通大小的煎鸡蛋（约50克）热量大约在70-100大卡之间。
| 项目 | 热量（大卡） |
| 鸡蛋（生） | 约60 |
| 加入食用油 | 每10克约90 |
| 总计（50克） | 70-100 |
如果使用少量油或不放油，热量会更低。煎鸡蛋营养丰富，含有优质蛋白和多种维生素，适量食用对身体有益。但若频繁大量食用，可能增加脂肪摄入，建议搭配蔬菜或全谷物，保持饮食均衡。
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问 煎鸡蛋热量高吗
2025-10-07 17:16:16
问题描述：
煎鸡蛋热量高吗，卡到怀疑人生，求给个解法！
