【吃什么水果补肝养肝】肝脏是人体重要的解毒器官，合理饮食有助于保护肝脏健康。一些水果富含维生素、抗氧化物质和矿物质，对护肝有积极作用。
| 水果名称 | 功效说明 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C，有助于促进肝脏解毒功能 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶，帮助清理肠道毒素 |
| 葡萄 | 含有白藜芦醇，具有抗氧化和抗炎作用 |
| 梨 | 清热润肺，有助于缓解肝火 |
| 柑橘类 | 维生素C丰富，增强肝脏代谢能力 |
建议日常适量食用这些水果，搭配均衡饮食和良好作息，才能更好地保护肝脏健康。
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问 吃什么水果补肝养肝
2025-10-07 17:15:18
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2025-10-07 17:15:18
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