【尖椒的功效与作用】尖椒是一种常见的调味蔬菜，不仅味道辛辣，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和营养价值的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强食欲 | 辛辣成分能刺激唾液和胃液分泌，促进消化。 |
| 促进代谢 | 含有丰富的维生素C，有助于提高基础代谢率。 |
| 抗氧化 | 含有辣椒素和维生素E，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 驱寒暖身 | 适合寒冷天气食用，有助于驱寒保暖。 |
| 预防感冒 | 维生素C有助于增强免疫力，减少感冒风险。 |
尖椒虽好，但不宜过量食用，尤其是肠胃敏感或患有炎症的人群应适量控制。合理搭配其他食材，能更好地发挥其营养价值。
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