【产后疏通乳房的手法】产后乳房疏通是帮助产妇缓解胀奶、预防乳腺炎的重要步骤。以下是常见的疏通手法总结：
| 手法名称 | 操作方法 | 适用情况 |
| 热敷按摩 | 用热毛巾敷乳房5-10分钟，轻柔按摩乳腺 | 乳房胀痛、乳汁不畅 |
| 乳头牵引 | 轻轻拉伸乳头，促进乳汁流出 | 乳头内陷、哺乳困难 |
| 排乳按摩 | 从乳房边缘向乳头方向轻推 | 乳汁淤积、乳腺堵塞 |
| 哺乳姿势调整 | 确保宝宝正确含乳 | 防止乳头疼痛、提高吸吮效率 |
以上方法需根据个人情况选择，并在专业指导下进行，以确保安全有效。
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