【桃胶皂角米雪燕的做法,功效与作用】桃胶、皂角米和雪燕是常见的养生食材，常用于制作甜品。以下是它们的做法与功效总结：
做法：
1. 将桃胶、皂角米提前泡发，雪燕也需浸泡至软。
2. 洗净后加入适量清水，小火慢炖1小时。
3. 加入冰糖调味，搅拌均匀即可食用。
功效与作用：
- 桃胶：润肺养颜，改善皮肤干燥。
- 皂角米：清热解毒，促进消化。
- 雪燕：滋阴补气，增强免疫力。
| 食材 | 功效 | 作用 |
| 桃胶 | 润肺养颜 | 改善皮肤干燥 |
| 皂角米 | 清热解毒 | 促进消化 |
| 雪燕 | 滋阴补气 | 增强免疫力 |
适合秋冬季节食用，有助于调理身体，提升健康水平。
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