【产妇可以吃什么水果月子里可以吃什么水果】产后饮食对产妇恢复和哺乳至关重要，水果是补充维生素和纤维的重要来源。以下是月子期间可食用的水果推荐：
| 可吃水果 | 说明 |
| 苹果 | 富含纤维，助消化，建议煮熟或蒸食 |
| 香蕉 | 补充钾元素，促进肠道蠕动，适合产后便秘 |
| 橙子 | 富含维生素C，增强免疫力，但不宜空腹食用 |
| 红枣 | 补血养气，可煮粥或泡水饮用 |
| 石榴 | 含铁丰富，有助于产后补血 |
避免食用寒性水果如西瓜、梨等，以免影响身体恢复。建议根据个人体质和医生建议选择合适水果。
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