【吃甲鱼的功效与作用】甲鱼，又称鳖，是一种营养丰富的食材，具有多种健康功效。以下是关于“吃甲鱼的功效与作用”的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的锌、硒等元素，可提高身体抵抗力。 |
| 养肝护肝 | 中医认为甲鱼有滋阴养肝的作用，适合肝功能不佳者食用。 |
| 促进血液循环 | 含有丰富的胶原蛋白，有助于改善皮肤状态和血液循环。 |
| 缓解疲劳 | 营养丰富，能有效缓解身体疲劳，恢复精力。 |
综上所述，适量食用甲鱼对身体健康有益，但应根据个人体质合理搭配饮食，避免过量。
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