【7个月大的宝宝吃什么辅食】7个月大的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应从单一食材开始，逐步引入多样食物，帮助宝宝适应不同的口味和营养需求。以下是适合该阶段宝宝的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、土豆、菠菜 | 搅拌成泥，避免加盐 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后捣碎或蒸熟 |
| 谷物类 | 米粉、婴儿面条 | 选择无添加的婴幼儿专用产品 |
| 蛋白质类 | 蛋黄、豆腐、肉泥 | 初次尝试少量，观察过敏反应 |
建议每天添加1-2次辅食，每次量不宜过多，以宝宝能接受为宜。同时注意食物卫生与温度，确保宝宝健康成长。
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