【吃大蒜的好处和坏处】大蒜是一种常见的调味品，同时也具有多种健康功效。但过量食用也可能带来一些负面影响。
总结：
大蒜富含抗氧化物质和硫化物，有助于增强免疫力、降低胆固醇和预防心血管疾病。但长期大量食用可能导致胃部不适、口臭等问题。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 抗氧化、增强免疫力、降血脂、抗菌、辅助抗癌 |
| 坏处 | 胃部不适、口臭、影响口气、可能引起过敏反应 |
建议适量食用，根据个人体质调整摄入量，以充分发挥其健康价值。
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问 吃大蒜的好处和坏处
2025-10-07 08:07:59
问题描述：
吃大蒜的好处和坏处，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-07 08:07:59
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
