【吃菠萝的好处和坏处】菠萝是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益，但过量或不当食用也可能带来一些负面影响。以下是其主要好处与坏处的总结。
| 好处 | 坏处 |
| 富含维生素C，增强免疫力 | 过量食用可能引起口腔溃疡 |
| 含有菠萝蛋白酶，有助于消化 | 部分人可能对菠萝过敏 |
| 含有膳食纤维，促进肠道健康 | 空腹吃可能刺激胃部 |
| 低热量，适合减肥人群 | 某些人食用后可能出现腹泻 |
总体来说，菠萝是健康饮食中的良好选择，但应根据个人体质适量食用，避免空腹或过量摄入。
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问 吃菠萝的好处和坏处
2025-10-07 07:10:13
问题描述：
吃菠萝的好处和坏处，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-07 07:10:13
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