【菠萝蜜含什么营养成分】菠萝蜜是一种热带水果，不仅味道香甜，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康有诸多益处。
以下是菠萝蜜的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 60-70千卡 |
| 碳水化合物 | 13-15克 |
| 膳食纤维 | 1-2克 |
| 维生素C | 10-15毫克 |
| 钾 | 100-150毫克 |
| 镁 | 10-15毫克 |
| 胡萝卜素 | 少量 |
菠萝蜜中的维生素C有助于增强免疫力，钾则对心脏和血压有良好作用。此外，其丰富的膳食纤维有助于促进消化。总体来说，菠萝蜜是一种营养均衡的水果，适合日常食用。
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