【菠萝干的功效和作用】菠萝干是新鲜菠萝经过脱水处理制成的食品，保留了菠萝的大部分营养成分。它不仅味道酸甜可口，还具有多种健康功效。
总结：
菠萝干富含维生素C、膳食纤维和菠萝蛋白酶，有助于促进消化、增强免疫力、改善肠道健康，并具有一定的抗氧化作用。适量食用对身体有益，但应控制摄入量，避免糖分过高。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有菠萝蛋白酶，帮助分解蛋白质 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提升免疫系统功能 |
| 改善肠道健康 | 膳食纤维有助于肠道蠕动，预防便秘 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，延缓细胞老化 |
| 补充能量 | 糖分含量高，适合运动后快速补充体力 |
适量食用菠萝干可以为日常饮食增添风味与营养，但不宜过量，尤其注意糖尿病患者需谨慎食用。
以上就是【菠萝干的功效和作用】相关内容，希望对您有所帮助。
