【基础代谢率高是怎么回事】基础代谢率（BMR）是指人体在安静状态下维持基本生命活动所需的最低能量消耗。当BMR偏高时，意味着身体在静止状态下消耗的能量更多。
原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 个体基因差异影响代谢速度 |
| 性别与年龄 | 男性通常高于女性，年轻人代谢较快 |
| 肌肉量 | 肌肉组织比脂肪消耗更多能量 |
| 内分泌问题 | 如甲状腺功能亢进等 |
| 运动习惯 | 经常运动者基础代谢率较高 |
注意事项： BMR高不一定代表健康，需结合体重、体脂率等综合判断。如有异常，建议咨询医生。
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