【冰糖柠檬水的正确泡法】冰糖柠檬水是一道简单又养生的饮品,能清热润肺、补充维生素C。以下是正确的泡法总结:
步骤 | 方法 |
1. 准备材料 | 柠檬1个、冰糖适量、温水或凉水 |
2. 洗净柠檬 | 用盐搓洗表面,去除蜡质和杂质 |
3. 切片或切块 | 柠檬切片或小块,方便释放汁液 |
4. 加入冰糖 | 根据口味加入适量冰糖,可提前融化 |
5. 冲泡 | 倒入温水(约60℃),避免破坏营养 |
6. 静置 | 等待10-15分钟,让柠檬充分释放成分 |
建议每天饮用1-2杯,空腹或饭后均可。注意不要用沸水,以免破坏柠檬中的维生素。
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