【补气血的三种水果】补气血是中医常见的调理方式，合理饮食对改善气血不足有重要作用。以下是三种适合补气血的水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 含铁丰富，能补血养气，增强体质 |
| 龙眼 | 补心脾、益气血，适合气血两虚者 |
| 桂圆 | 与龙眼类似，常用于调养气血和安神 |
红枣可直接食用或煮水，龙眼和桂圆则适合泡茶或炖汤。日常适量食用，有助于改善面色苍白、乏力等症状。建议根据个人体质选择，避免过量。
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问 补气血的三种水果
2025-10-06 10:22:35
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答推荐答案
2025-10-06 10:22:35
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