【产后恶露怎样排的干净】产后恶露是产妇在分娩后子宫内膜脱落形成的分泌物，正常情况下会逐渐减少并最终停止。为了确保恶露排得干净，以下几点需注意：
| 项目 | 内容 |
| 时间 | 恶露一般持续4-6周，初期为血性，后转为浆液性和白色 |
| 观察 | 注意颜色、气味和量的变化，异常时及时就医 |
| 卫生 | 保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染 |
| 饮食 | 多吃富含蛋白质和铁的食物，促进身体恢复 |
| 休息 | 避免过度劳累，保证充足睡眠，有助于恶露排出 |
合理护理与观察，有助于恶露顺利排出，减少并发症风险。
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