【如何自我检查早期发现甲状腺疾病】甲状腺疾病常见，早期发现有助于及时治疗。以下为自我检查方法总结：
| 检查项目 | 方法 | 注意事项 |
| 观察颈部 | 站立对镜，低头时观察颈部是否有肿块或变形 | 避免光线过强，注意左右对称 |
| 吞咽检查 | 吞咽时观察颈部是否随吞咽上下移动 | 异常肿块可能伴随吞咽困难 |
| 触摸检查 | 用手指轻触颈部两侧，感受是否有硬块或结节 | 避免用力按压，保持自然呼吸 |
| 体征观察 | 注意体重变化、情绪波动、声音嘶哑等 | 这些可能是甲状腺功能异常信号 |
建议定期自我检查，并结合专业体检，如出现异常应及时就医。早期发现，有助于更好地控制病情。
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