【茶多酚的作用与功效】茶多酚是茶叶中含量最高的活性物质，具有多种健康益处。它主要由儿茶素、黄酮类化合物等组成，具有抗氧化、抗炎、降脂等作用。
| 作用与功效 | 具体说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞衰老 |
| 抗炎 | 减轻炎症反应，保护身体组织 |
| 降血脂 | 降低血液中的胆固醇和甘油三酯 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力，预防疾病 |
| 促进代谢 | 加速脂肪分解，辅助体重管理 |
茶多酚在日常饮茶中可被有效摄入，长期饮用有助于改善健康状况。但需注意适量，避免过量摄入引发不适。
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