【如何算排卵期】排卵期是女性月经周期中受孕几率最高的时期，了解如何计算排卵期有助于备孕或避孕。以下是几种常用方法的总结：
| 方法 | 说明 | 优点 |
| 基础体温法 | 每天早上测量体温，排卵后体温会升高 | 简单易行 |
| 排卵试纸 | 检测尿液中的LH激素水平 | 准确度高 |
| 月经周期法 | 通常在月经开始后第10-14天 | 适合周期规律者 |
| 颈黏液观察法 | 观察宫颈分泌物变化 | 无创 |
通过结合多种方法，可以更准确地判断排卵期。建议根据自身情况选择合适的方式，并注意保持规律作息与健康饮食。
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