【打嗝是怎么回事】打嗝是一种常见的生理现象，通常由膈肌不自主收缩引起。它可能与饮食、情绪、温度变化等因素有关。以下是对打嗝的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 膈肌突然收缩，导致空气快速吸入肺部，发出“呃”声 |
| 原因 | 吃饭过快、吞气、情绪激动、冷热刺激等 |
| 持续时间 | 多为短暂，少数情况持续数小时或更久 |
| 应对方法 | 喝水、屏气、轻拉舌头等 |
| 医疗建议 | 若频繁或长期打嗝，需就医检查 |
大多数情况下，打嗝无需特殊处理，属于正常生理反应。保持良好饮食习惯和情绪稳定有助于减少发生频率。
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