【黄瓜的热量】黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，适合减肥期间食用。它含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养。
以下是黄瓜的热量及相关信息总结：
| 项目 | 内容 |
| 热量（每100克） | 约15大卡 |
| 水分含量 | 约95% |
| 蛋白质 | 约0.6克 |
| 脂肪 | 约0.2克 |
| 碳水化合物 | 约3.6克 |
| 膳食纤维 | 约0.5克 |
黄瓜不仅热量低，还能帮助身体排毒和促进消化。建议在日常饮食中适量食用，尤其适合想要控制体重的人群。
以上就是【黄瓜的热量】相关内容，希望对您有所帮助。
问 黄瓜的热量
2025-10-05 20:45:58
问题描述：
黄瓜的热量，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-05 20:45:58
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
