【脖子前倾是怎么形成的】脖子前倾是一种常见的体态问题，主要表现为头部向前倾斜，使颈椎失去正常的生理曲度。其形成原因多样，主要包括以下几点：
| 原因 | 说明 |
| 长期低头姿势 | 如长时间使用手机、电脑，导致颈部肌肉疲劳和失衡 |
| 肌肉力量不足 | 颈部前后肌群力量不均，导致头部前移 |
| 不良生活习惯 | 睡姿不当、坐姿不良等影响颈椎正常发育 |
| 先天因素 | 少数人因骨骼结构异常导致脖子前倾 |
改善脖子前倾需结合正确的姿势调整、加强颈部肌肉锻炼以及必要时的物理治疗。日常注意保持良好体态是关键。
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