【大便干硬成粒是什么原因】大便干硬成粒通常与肠道功能、饮食习惯及水分摄入有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮水不足 | 肠道缺乏水分，导致粪便干燥 |
| 饮食纤维少 | 粗粮、蔬菜摄入不足，影响排便 |
| 运动量少 | 肠道蠕动减慢，粪便在肠道停留过久 |
| 情绪压力大 | 焦虑、紧张影响肠道正常运作 |
| 药物副作用 | 某些药物（如抗抑郁药）可能导致便秘 |
| 肠道疾病 | 如肠梗阻、结肠癌等也可能引起 |
建议多喝水、增加膳食纤维、规律运动，并注意情绪调节。若长期便秘，应及时就医检查。
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