【花生衣的功效】花生衣，即花生的红色种皮，常被人们忽视，但其营养价值和药用价值却不容小觑。以下是花生衣的主要功效总结：
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 补血养颜 | 含有丰富的铁元素，有助于改善贫血 |
| 降脂减肥 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低血脂 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质 |
| 改善睡眠质量 | 含有镁元素，有助于放松神经 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，具有抗氧化作用 |
花生衣不仅营养丰富，还能辅助预防多种疾病。日常可适量食用，如煮粥或泡茶，以发挥其最佳功效。
以上就是【花生衣的功效】相关内容，希望对您有所帮助。
问 花生衣的功效
2025-10-05 12:04:59
问题描述：
花生衣的功效，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-05 12:04:59
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
