【菠萝蜜吃了有什么好处？】菠萝蜜是一种营养丰富的水果，不仅味道甜美，还对身体有多方面的益处。以下是它的主要营养价值和健康功效。
| 营养成分 | 健康益处 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 钾 | 调节血压，维护心脏健康 |
| 膳食纤维 | 促进消化，预防便秘 |
| 碳水化合物 | 提供能量，维持日常活动 |
| 抗氧化物 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
适量食用菠萝蜜有助于改善肠道功能、增强体质，并为身体提供必要的能量。但需注意，过量食用可能导致血糖升高，糖尿病患者应谨慎食用。
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